Stress nem sempre é ruim - Insights da Hanna - Número 14

Notas do episódio

O stress nem sempre é negativo, tão pouco vilão, pois se trata de uma resposta fisiológica e um estado perante a uma situação que precise de adaptação; Stress positivo (Eustress) - relacionado com desafios (estimulante) Stress negativo (Distress) - quando seu cérebro reconhece o estímulo como ameaça ou perigo e isso se mantém por um tempo prolongado Nos vemos no episódio #19 com uma convidada maravilhosa! Instagram: @hannabezbatti https://www.instagram.com/hannabezbatti