Como manter o cérebro jovem: hábitos que protegem a memória e a mente

Notas do episódio

A gente costuma associar longevidade a viver mais, mas como chegar lá com autonomia, memória, curiosidade e vontade de viver?No novo episódio, conversei com a gerontóloga Munique Lopes sobre cérebro, envelhecimento, prevenção do declínio cognitivo, hábitos que protegem a mente e o papel do propósito ao longo da vida. Um tema cada vez mais necessário em uma sociedade que envelhece e quer envelhecer bem. Temas que você vai encontrar neste episódio:00:00 - INTRODUÇÃO01:14 - CÉREBRO E ENVELHECIMENTO02:02 - HÁBITOS QUE PROTEGEM O CÉREBRO04:04 - PREVENÇÃO DE DECLÍNIO COGNITIVO06:38 - MENTE ATIVA E PROPÓSIT09:46 - CONCLUSÃOAjude levar essas informações para mais pessoas. Compartilhe esse vídeo.Dr. Andrea Bottoni é italiano, Médico Especialista em Nutrologia e em Medicina Preventiva e Social. No seu podcast, convida profissionais para discutir temas relevantes e que impactam diretamente na qualidade de vida e na saúde.Conheça mais sobre o trabalho do Dr. Andrea Bottoni:•Instagram: @dr.andreabottoni•Linkedin: andrea-bottoni-1baab883•Facebook: dr.andreabottoni•Tik Tok: dr.andreabottoni •YouTube: @saudeeleveza-andreabottoni Dr. Andrea Bottoni Médico (CRM/SP 87209)Nutrologia (RQE 33411)