Gentilezas são gatilhos para melhorar o dia a dia

Notas do episódio

Praticar gentilezas no dia a dia é um hábito saudável que traz autoestima e que melhora a rotina. Um bom dia, boa tarde, boa noite, fazem as pessoas se sentirem importantes e mais motivadas. Agradecer com um, obrigada, ou mesmo, um valeu, também faz o dia melhor. Não esqueça daquele sorriso, ele também pode melhorar e muito o seu dia e o da pessoa que recebe. Dicas motivacionais com Janaína Oliveira.