Saúde em Pauta #14 - Janeiro Branco e os cuidados com a saúde mental

Notas do episódio

O mês de janeiro é tradicionalmente conhecido pela conscientização e importância dos cuidados com a saúde mental. Na primeira edição do ano, o Podcast Saúde em Pauta traz informações sobre o Janeiro Branco, com um alerta sobre os sinais que podem indicar algum problema. São vários os sintomas que mostram que a saúde mental não vai bem. É importante ficar atento com problemas do sono, dormir demais ou insônia merecem atenção. Assim como a preocupação excessiva, choro frequente, problemas de memória, dificuldade de concentração, desânimo, cansaço ou desejo de se afastar e buscar o isolamento.