🔴 #52 Como cuidar da saúde mental em tempos de coronavírus? Medite, respire e alimente-se bem!

Notas do episódio

Diante da crise é quando mais precisamos nos fortalecer para o que vem por aí. Nossa família e amigos precisam de apoio, e a dúvida é: como cuidar da saúde mental em tempos de coronavírus? Aqui, eu selecionei as melhores dicas com embasamento científico, com neurociência de acordo com a minha atuação como profissional da saúde psíquica seguindo o modelo biopsicossocial (fusão das saúdes fisiológicas, psíquicas e sociais).