🔴 #60 Como cuidar do emocional: emoções em época de crise.

Notas do episódio

Como neuropsicoterapeuta, eu quero ajudar você a controlar as suas emoções. Elas são neurológicas, emitidas dentro de um comportamento cerebral, são fisiológicas, por aquilo que você come, por aquilo que você sente com o corpo. E as suas emoções são principalmente cognitivas, pensadas. Se você pensar você vai sentir. E se você pensar, você vai produzir. Portanto, mude agora, por favor, os seus padrões de pensamento. Você só pode mexer naquilo que você tem controle. Então não coloque seus pensamentos pra longe. Mantenha a calma, mantenha a paz. Deixe o seu coração fluir naquilo que você pode fazer. Controle suas emoções. Treine isso. Eu gostaria de te ajudar através do meu Método LIVE® na série Saúde Biopsicossocial - A Imunização que você precisa. Faz sentido? Compartilhe com quem você ama!