🔴 #62 Autocuidado no isolamento social: tire um momento e marque um encontro com você!

Notas do episódio

Nesse momento intenso de isolamento social, nossa dica de hoje é: invista no autocuidado. É chegado o momento de marcar um encontro com você. Dentro de você para falar só sobre as suas coisas. Experimente agora promover SAÚDE MENTAL. Experimente imunizar-se não só com alimentação dos verdes que já tenho dito em vários vídeos, mas imunizar sua mente também. Bloqueie aquilo que te deixa tenso, ansioso. Evite pensar. Comece a substituir os pensamentos, evite pensar aceleradamente. Substitua os pensamentos de aceleração por pensamentos mais tranquilos, é uma troca que você faz. Experimente fazer isso para imunizar a sua mente. Gaste tempo com conhecimento. Menos informação e mais conhecimento para gerar sabedoria. Imunize a sua mente, imunize a sua vida. Tenho certeza que as coisas podem melhorar muito quando você entender esse princípio básico de se guardar e marcar um encontro com você para conhecer você, primeiramente. Tenha paz! Receba paz agora. Saúde pra você! Mais uma dica para aumentar a sua saúde integral na série Saúde Biopsicossocial - A Imunização que você precisa do Método LIVE®.