[pausa para convite] Meditação Guiada Ao Vivo

Notas do episódio

MEDITAÇÃO GUIADA ONLINE E EXCLUSIVA. Eu e você, juntos, combatendo ansiedade, estresse, depressão, problemas sentimentais e alimentares. Quais os reais benefícios obtidos nas sessões de Meditação Guiada no método de saúde neurobiopsicossocial? Diminui potencialmente a sua ansiedade; Melhora gradualmente a depressão; Diminui a frequência cardíaca, controlando a pressão arterial; Compreensão e equilíbrio de pensamentos excessivos de futuro; Melhora as dores crônicas e libera inflamações; Ajuda na compulsão por açúcar, farináceos, leite e derivados; Ativa áreas cerebrais relacionadas ao bem-estar, perdão e felicidade; Reduz excessos hormonais aumentando o sistema imunológico; Muda a estrutura cerebral aumentando a concentração e memória; Combate a insônia, melhorando muito a qualidade do sono.