Problemas são mais do outro do que nossos? #608

Notas do episódio

Evite carregar fardos que não lhe pertencem. Não internalize o sofrimento alheio. Reconheça que suas próprias cicatrizes já são suficientes. Lembre-se: preservar sua saúde mental é fundamental. Dedique tempo para cuidar de si, buscando equilíbrio e apoio quando necessário.