12. "Menos juiz, mais testemunha"

Notas do episódio

Do que se trata "Menos juiz, mais testemunha"? Neste episódio procuro discutir a posição panorâmica que desenvolvemos com a prática de Mindfulness a partir da perspectiva da Terapia Cognitivo-Comportamental. Especialmente no tocante aos nossos pensamentos e sentimentos, a partir de nossa consciência corporal.