27. Ansiedade: do pânico à resiliência

Notas do episódio

A ansiedade tanto pode ser uma aliada como uma inimiga em nossa vida. Quais são as principais características? Como enfrentá-la? Qual a visão da Terapia Cognitivo-Comportamental e da Psiquiatria? Quais os principais tipos de tratamento? Como a meditação pode ajudar?