Pausas para respirar consciente podem ajudar no controle da ansiedade

Notas do episódio

Neste mês a campanha Setembro Amarelo alerta para a necessidade de se abordar a prevenção ao suicídio. Acompanhe, neste episódio, a profissional de Educação Física, Mila Toledo, falando sobre a respiração consciente e seus benefícios para controle da ansiedade, transtorno que pode levar ao suicídio.