BENEFÍCIOS DA MEDITAÇÃO PARA SAÚDE FÍSICA E MENTAL

Notas do episódio

No podcast de hoje iremos abordar a prática da meditação e seus benefícios, para isso, trouxemos um resumo de um artigo científico intitulado: Meditação e seus benefícios na promoção da saúde. Publicado na revista de medicina de família e saúde mental em 2020 e que tem como autores: Eduardo Varginha e Andreia Moreira e também uma matéria publicada pela psicóloga Cláudia Faria no site Tuasaúde, também em 2020. Ouçam e compartilhem com amigos e familiares ✨✨💛