Antes ou depois do carnaval? Você deixa tudo pra depois, inclusive a sua saúde?

Notas do episódio

Promessas de final de ano, ser mais fitness, cuidar mais dos filhos, ter tempo pra família e pra saúde, enfim, algumas promessas que a maioria de nós fazemos, quando um novo ano se inicia, e peraí, como andam suas promessas, já realizaram check up de início de ano ou se matricularam numa academia ? Vem com a gente nesse podcast!