Atividades Físicas e mente sã andam juntos!

Notas do episódio

Tá difícil para você? Pra gente também. Vem com a gente acompanhar um super podcast com especialistas para ajudar vocês aproveitarem melhor esse período de quarentena e exercícios físicos e mental. Hoje a entrevista é com Thassiana Rocha, Psicóloga e Paulo José Silvestrini, ( Personal Trainer , Head Coach da equipe TRImotion e Especialista em treino de força ) estão aqui para ajuda você aproveitar melhor esse período de quarentena em casa