#63 Atenção Plena na Anestesia

Notas do episódio

Bom dia, boa tarde, boa noite! A Sociedade Brasileira de Anestesiologia e a Medicina do Conhecimento, juntos com você apresentam o SBA Podcast. Por este canal, trazemos informações, dicas, entrevistas e novidades sobre nossa saúde ocupacional, valorizamos a defesa profissional e aprimoramos a qualidade e segurança da medicina perioperatória. Eu sou o Pablo Gusman, médico anestesiologista e podcaster do Medicina do Conhecimento. Hoje, vamos explorar como a atenção plena pode nos ajudar a gerenciar o estresse no centro cirúrgico e melhorar nosso bem-estar e desempenho profissional. Discutir a fundamentação científica da atenção plena, o que diz a neurociência, compartilhar estudos relevantes e oferecer orientações práticas para incorporar essas técnicas no dia a dia de um anestesista. Por definição a atenção plena, ou mindfulness, é a prática de estar plenamente presente e consciente no momento atual, sem julgamento. A prática da atenção plena tem raízes em meditações antigas, especialmente no budismo, mas foi adaptada para contextos modernos pela psicologia. Atualmente, muitos estudos mostram que a atenção plena pode reduzir o estresse, melhorar a concentração e aumentar o bem-estar geral. Ouça o bate papo entre as doutoras Emily Montarroyos e Ana Zanutto, ambas do Núcleo do Eu da SBA. "A atenção plena é uma ferramenta poderosa que pode ajudar anestesistas a gerenciar o estresse e melhorar seu bem-estar e desempenho e ainda oferecer uma anestesia mais humanizada e segura para o seu paciente." "Incorporar práticas de atenção plena no seu dia a dia pode parecer desafiador no início, e realmente é, mas os benefícios a longo prazo para sua saúde mental e profissional são inestimáveis." "Obrigado por ouvir nosso podcast sobre atenção plena na profissão do médico anestesista. Até a próxima!" No mundo cada vez mais vibrante e repleto de oportunidades, você precisa de uma fonte segura de informações, respaldada por renomados e conhecidos profissionais. Vamos lá! Ative a notificação para ser informado quando um novo SBA podcast for publicado. Estamos no Soundcloud, Spotify, Deezer, Apple e Google Podcast! Deixe seu like, seu jóia e sua curtida onde escutar. Compartilhe com seus contatos, mande seu comentário! Eu desafio você ouvinte a repassar esse episódio para mais dois colegas que podem ser impactados por esse assunto. Escute também o SBA podcast direto no site www.sbahq.org Essa é uma parceria da Sociedade Brasileira de Anestesiologia e o Medicina do Conhecimento, afinal, compartilhar é multiplicar!