←💙 SCEE Medita - Atenção plena - Meditação Mindfulless 💙
117º passo - " Cultive a Prática da Gratidão " - Atenção plena - Meditação - SCEE Medita
20 de agosto de 2022·15:29
Notas do episódio
117º passo - " Cultive a Prática da Gratidão " - Atenção plena - Meditação - SCEE Medita Para acompanhar ao vivo e gravado, clique no link abaixo: https://youtu.be/1LfwLcL14xk Segundas-feiras, às 19h40 Meditação ao vivo: Também em LIBRAS 🤟. Meditar é descansar a mente no presente. Bom exercício! Antes de iniciar, escolha um lugar calmo e avise as pessoas ao seu redor da sua necessidade de passar os próximos minutos tranquilo, em silêncio. Acomode-se confortavelmente em uma cadeira, de preferência com as costas retas e os pés no chão. As mãos podem ficar sobre os joelhos. Lembramos que essa posição não é uma exigência, apenas uma sugestão: cada um pode acomodar-se como se sentir melhor - esse é o objetivo! Para assistir a todos os passos anteriormente gravados, clique no link abaixo: Playlist medita: https://bit.ly/sceemedita
Transcrição
Transcrição indisponível pra este episódio.