17º Passo - Respire e deixe ir - Medita - Meditação

Notas do episódio

Técnicas de mindfulness para a "plena atenção" deixar fluir seus pensamentos. CLIQUE AQUI PARA PARTICIPAR AO VIVO: http://bit.ly/sceeaovivo Antes de iniciar, escolha um lugar calmo e avise as pessoas ao seu redor da sua necessidade de passar os próximos minutos tranquilo, em silêncio. Acomode-se confortavelmente em uma cadeira, de preferência com as costas retas e os pés no chão. As mãos podem ficar sobre os joelhos. Lembramos que essa posição não é uma exigência, apenas uma sugestão: cada um pode acomodar-se como se sentir melhor - esse é o objetivo! Para assistir a todos os 16 Passos anteriormente gravados, clique no link abaixo: Playlist medita: http://bit.ly/sceemedita Toda semana uma nova meditação, acompanhe! Se gostou, não se esqueça: inscreva-se em nossa página e dê o seu LIKE! 👍👍👍👍👍👍 --- Links úteis da SCEE--- Nosso site: www.scee.org.br Instagram: @scee.espiritismo Nosso Face: www.facebook.com/scee.espiritismo YouTube - palestras gravadas: http://bit.ly/sceegravados Playlist Meditação - Medita: http://bit.ly/sceemedita E-mail: contato@scee.org.br Cursos EAD: contato@scee.org.br Toda quarta-feira, com início às 19h45 ⏰ Link: http://bit.ly/sceeaovivo