23º Passo - "Ansiedade 1 - Sublinhando nossos pensamentos" - Medita – Meditação

Notas do episódio

Nossos sentimentos primitivos e necessários de “Luta e fuga”, continuam atuando e quando eles passam de limites. precisam ser trabalhados e percebidos, a ansiedade nos transporta a viver em um futuro, que ainda não existe... E se não compreendermos nos manteremos em um padrão de angústia, medo, preocupação... A meditação é um excelente caminho para a mudança de padrão do ansioso. Meditar é descansar a mente no presente. Bom exercício! Para assistir a todos os 22 Passos anteriormente gravados, clique no link abaixo: http://bit.ly/sceemedita Agora também na língua de LIBRAS. CLIQUE ABAIXO PARA PARTICIPAR AO VIVO 19h40: http://bit.ly/sceeaovivo Antes de iniciar, escolha um lugar calmo e avise as pessoas ao seu redor da sua necessidade de passar os próximos minutos tranquilo, em silêncio. Acomode-se confortavelmente em uma cadeira, de preferência com as costas retas e os pés no chão. As mãos podem ficar sobre os joelhos. Lembramos que essa posição não é uma exigência, apenas uma sugestão: cada um pode acomodar-se como se sentir melhor - esse é o objetivo! Toda semana uma nova meditação, acompanhe! Se gostou, não se esqueça: inscreva-se em nossa página e dê o seu LIKE! 👍👍👍👍👍👍 --- Links úteis da SCEE--- Nosso site: www.scee.org.br Instagram: @scee.espiritismo Nosso Face: www.facebook.com/scee.espiritismo YouTube - palestras gravadas: http://bit.ly/sceegravados Playlist Meditação - Medita: http://bit.ly/sceemedita E-mail: contato@scee.org.br Cursos EAD: contato@scee.org.br Toda quarta-feira, com início às 19h45 ⏰ Link: http://bit.ly/sceeaovivo