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50º passo - "Atenção plena - corpo &saúde" - Meditação - SCEE Medita
17 de dezembro de 2021·25:42
Notas do episódio
💙50º passo - "Atenção plena - corpo &saúde" - Meditação - SCEE Medita Daqui a pouco: Segundas-feiras, às 19h40 Meditação ao vivo: Início 19h40: Agora também na língua de LIBRAS. Meditar é descansar a mente no presente. Bom exercício! Antes de iniciar, pegue um copo de água, escolha um lugar calmo e avise as pessoas ao seu redor da sua necessidade de passar os próximos minutos tranquilo, em silêncio. Acomode-se confortavelmente em uma cadeira, de preferência com as costas retas e os pés no chão. As mãos podem ficar sobre os joelhos. Lembramos que essa posição não é uma exigência, apenas uma sugestão: cada um pode acomodar-se como se sentir melhor - esse é o objetivo! Para assistir a todos os passos anteriormente gravados, clique no link abaixo: Playlist medita: http://bit.ly/sceemedita
Transcrição
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