55º passo - "Reduzindo as expectativas" 3 - Atenção plena - Meditação - SCEE Medita

Notas do episódio

💙 55º passo - "Reduzindo as expectativas" 3 - Atenção plena - Meditação - SCEE Medita Para acompanhar, clique no link abaixo: Segundas-feiras, às 19h40 Meditação ao vivo: Início 19h40: Agora também na língua de LIBRAS. Meditar é descansar a mente no presente. Bom exercício! Antes de iniciar, escolha um lugar calmo e avise as pessoas ao seu redor da sua necessidade de passar os próximos minutos tranquilo, em silêncio. Acomode-se confortavelmente em uma cadeira, de preferência com as costas retas e os pés no chão. As mãos podem ficar sobre os joelhos. Lembramos que essa posição não é uma exigência, apenas uma sugestão: cada um pode acomodar-se como se sentir melhor - esse é o objetivo! Para assistir a todos os passos anteriormente gravados, clique no link abaixo: Playlist medita: https://bit.ly/sceemedita Toda semana uma nova meditação, acompanhe! Se gostou, não se esqueça: inscreva-se em nossa página e dê o seu LIKE! 👍👍👍👍👍👍 --- Links úteis da SCEE --- Nosso site: www.scee.org.br Instagram: @scee.espiritismo Nosso Face: www.facebook.com/scee.espiritismo Playlist Meditação - Medita: http://bit.ly/sceemedita​​​ Cursos EAD: contato@scee.org.br Palestras ao vivo pela internet toda quarta-feira, com início às 19h45 ⏰ Link: http://bit.ly/sceeaovivo