6º Passo - Organizando sua vida - Medita - Meditação

Notas do episódio

SCEE convida – Vamos meditar? Que tal iniciarmos ativar a atenção e a organização? Trabalhar e orientar nossas necessidades de acordo com a importância? E claro a importância da respiração e do foco. Bora meditar? Antes de iniciar, escolha um lugar calmo, avise as pessoas que precisa de alguns minutos em silêncio. Se acomode de forma sentada em uma cadeira, de preferência com as costas retas e os pés no chão. As mãos podem ficar sobre os joelhos. Lembro que esta posição não é uma exigência, apenas uma sugestão. Cada um pode se acomodar de forma em que se sinta melhor, este é o objetivo! Inicie ou acompanhe o áudio ao vivo. Seja feliz! Paz & Luz! http://bit.ly/sceeaovivo Se gostou, não esqueça de se inscrever em nossa página e de seu LIKE 👍👍👍👍👍👍 E para assistir todos os passos anteriores gravados, clique no link abaixo: http://bit.ly/sceemedita