69º passo -"Você tem insônia? - Atenção plena - Meditação" - SCEE Medita

Notas do episódio

💙 69º passo -"Você tem insônia? - Atenção plena - Meditação" - SCEE Medita Para acompanhar ao vivo e gravado, clique no link abaixo: https://youtu.be/MFzralVnwNM Segundas-feiras, às 19h40 Meditação ao vivo: Agora também na língua de LIBRAS. Meditar é descansar a mente no presente. Bom exercício! Antes de iniciar, escolha um lugar calmo e avise as pessoas ao seu redor da sua necessidade de passar os próximos minutos tranquilo, em silêncio. Acomode-se confortavelmente em uma cadeira, de preferência com as costas retas e os pés no chão. As mãos podem ficar sobre os joelhos. Lembramos que essa posição não é uma exigência, apenas uma sugestão: cada um pode acomodar-se como se sentir melhor - esse é o objetivo! Para assistir a todos os passos anteriormente gravados, clique no link abaixo: Playlist medita: https://bit.ly/sceemedita Toda semana uma nova meditação, acompanhe! Se gostou, não se esqueça: inscreva-se em nossa página e dê o seu LIKE! 👍👍👍👍👍👍 Link´s úteis da SCEE: Sociedade Catarinense de Estudos Espíritas – SCEE Exposição Doutrinária: Palestras acontecem todas as quartas-feiras, às 20 h: Para assistir nas quartas 19h45: http://bit.ly/sceeaovivo Assista todas as nossas palestras gravadas: http://bit.ly/sceegravados Meditação: Segundas-feiras, às 19h40 Meditação ao vivo: Para participar nas segundas 19h40: http://bit.ly/sceeaovivo Assista nossas meditações gravadas: https://bit.ly/sceemedita Cursos EAD - On-Line: http://scee.org.br/cursos-on-line-ead/