8º Passo - Ansiedade, aceite o teu tempo - Medita - Meditação

Notas do episódio

SCEE convida – Vamos meditar? Você não tem paciência, vive sentindo ansioso? Vamos trabalhar e entender o processo do tempo, das etapas necessárias, dos passos que iremos iniciar. Antes de iniciar, escolha um lugar calmo, avise as pessoas que precisa de alguns minutos em silêncio. Se acomode de forma sentada em uma cadeira, de preferência com as costas retas e os pés no chão. As mãos podem ficar sobre os joelhos. Lembro que esta posição não é uma exigência, apenas uma sugestão. Cada um pode se acomodar de forma em que se sinta melhor, este é o objetivo! Inicie ou acompanhe o áudio ao vivo. http://bit.ly/sceeaovivo Se gostou, não esqueça de se inscrever em nossa página e de seu LIKE 👍👍👍👍👍👍 Seja feliz! Paz & Luz! E para assistir todos os passos anteriores gravados, clique no link abaixo: http://bit.ly/sceemedita Toda semana uma nova meditação, acompanhe!