🌻Meditação - Vídeo de apresentação do Medita, dicas e informações sobre o projeto

Notas do episódio

Bem vindos a este projeto que nos levará a estágios de autoconhecimento e visão ampla do ser. Temos como base científica a técnica mindfulness. Cada semana desenvolvendo uma técnica e aprimorando as anteriores. Nos tornando pessoas mais conscientes e preparadas para o mundo. Um olhar interno e profundo nos proporciona paz e harmonia. A duração média é de 15 minutos e a transmissão acontece ao vivo, pelo canal da SCEE no YouTube, Facebook e Instagram. O primeiro passo da meditação on-line traz como título “A minha escada de Luz”. Convide seus familiares para serenar os pensamentos e participar desse momento de paz e de amor. Clique no link abaixo, às segundas-feiras, 19h40, para participar da meditação feita ao vivo: http://bit.ly/sceeaovivo No Youtube, cada “passo” ficará gravada numa playlist de meditação e poderá ser acessada a qualquer momento neste link: http://bit.ly/sceemedita Antes de meditar: Escolha um lugar calmo, avise as pessoas que precisa de alguns minutos em silêncio. Se acomode de forma sentada em uma cadeira, de preferência com as costas retas e os pés no chão. As mãos podem ficar sobre os joelhos. Lembro que esta posição não é uma exigência, apenas uma sugestão. Cada um pode se acomodar de forma em que se sinta melhor, este é o objetivo! Vamos iniciar? Aproveite estes instantes para se acomodar... Inicie ou acompanhe o áudio ao vivo. Seja feliz! Paz & Luz! Se gostou, não esqueça de se inscrever em nossa página e de seu LIKE 👍👍👍👍👍👍 --- Link´s uteis da SCEE--- Nosso Site: www.scee.org.br Instagram: @scee.espiritismo Nosso Face: www.facebook.com/scee.espiritismo YouTube palestras gravadas: http://bit.ly/sceegravados Playlist Meditação - Medita: http://bit.ly/sceemedita E-mail: contato@scee.org.br Cursos EAD: contato@scee.org.br Toda quarta-feira Início: 19h45 ⏰ Link: http://bit.ly/sceeaovivo .