Você come as suas emoções? #3

Notas do episódio

Nesse episódio vamos falar como nossas emoções podem influenciar nossa relação com a comida. Vamos discutir maneiras de identificar e evitar a fome emocional. Essas estratégias fazem parte da nutrição comportamental, que busca entender a relação entre emoções e alimentação. Se você que melhorar a sua relação com a comida e aprender a lidar com suas emoções de forma mais saudável, não perca esse episódio!