Temp 02, Episódio 16 | Minha história de busca por saúde e qualidade de vida, com Lara Rosa

Notas do episódio

Muitas mulheres sonham em perder peso, cada uma por uma motivação. Hoje em dia nós temos todo o tipo de produtos, dietas e maneiras de emagrecer, algumas nem tão saudáveis assim. De qualquer forma, nós sabemos que não é um processo fácil, porque movimenta várias questões: rotina, hábitos e muito autoconhecimento. A minha convidada deste episódio é a Lara Rosa (@lararosa101), uma mulher incrível que eu conheci, primeiro pelo instagram e depois tive a felicidade de conhecer pessoalmente, em 2016. A Lara emagreceu mais de 100 kg, através de sua busca por saúde e qualidade de vida. É importante dizer que ela não fez cirurgia, não fez nenhum procedimento estético. Tudo isso foi através de exercícios físicos e com uma alimentação baseada em comida de verdade. Vem com a gente minha querida! Eu tenho certeza de que você vai adorar este episódio!