Como controlar a ansiedade?

Notas do episódio

Nesse episódio, Robson Galloppi (Cooperative Marketing Digital) e Aristeu Silva (Mastermind Treinamentos de Alta Perfomance) recebem a psicóloga Lais Jacon Petrasso para falar de um tema de saúde pública: como controlar a ansiedade. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (2019), o Brasil é o país mais ansioso do mundo. Confira as dicas da nossa especialista e saiba como controlar suas preocupações e ansiedade.