Meditação Enraizamento

Notas do episódio

O enraizamento, é um exercício/técnica muito eficaz que nos permite uma maior conexão ao momento presente, e a energia da terra! É uma forma de nós nutrir, através da energia da grande MÃE TERRA! Trazer para a nossa gruta interna amor e cura! Podem realizar a mesma mais do que uma vez ao dia. Sempre que te sentires em baixo, com tonturas, ou sem rumo! O ideal é fazer logo pela manhã para iniciares o teu dia bem enraizado!