Ansiedade: você acredita demais em seus pensamentos?

Notas do episódio

Neste episódio falamos sobre a natureza do pensamento e de 4 gatilhos que causam estados ansiosos. Apresento uma ferramenta simples e eficaz para te tirar deste estado e como pode ser leve tudo isso, depois que entende como funciona a mente. Me procure neste Instagram para trocarmos ideias e você me falar o que achou do episódio. https://www.instagram.com/curaeconsciencia/ Com carinho, Mariana Terapeuta