#07 - Como lidar com a ansiedade

Notas do episódio

Quem nunca ficou ansioso que atire a primeira pedra! A ansiedade faz parte da vida do ser humano, isso é fato. A grande questão é: como lidar com ela. Acompanhe este episódio para entender como funciona nossa Mente quando estamos ansiosos e, de quebra, aprenda algumas dicas simples para combatê-la. Acompanhe o artigo Como lidar com a ansiedade para acompanhar os exercícios propostos no episódio.