#007 Escolher, um ato de força e coragem! | Sensatez, pra quê?

Notas do episódio

Tomamos decisões a todo momento, desde a hora que acordamos até o momento de deitar, das mais simples, ao definir o que vamos vestir, até as mais complexas, escolha de uma vida mais saudável. Escolher é uma ato de força e coragem, não é apenas uma simples tomada de decisão, pois envolve sentimentos, emoções, pensamentos, avaliação, perdas, ganhos, mudança de rota, comportamentos diferentes, enfim, um processo que é preciso cuidado, responsabilidade e equilíbrio emocional. Como você tem feito suas escolhas e como elas têm impactado você e os outros? Uma boa escolha começa com a afirmação ou reafirmação de tudo aquilo que desejamos para nossa vida, para o outro e para o mundo, ou seja, os nossos propósitos são a força motriz das nossas escolhas. No episódio de hoje, convidamos para falar sobre este tema, o Personal Trainer Raul Roscamp, especialista em tirar as pessoas do sofá para uma vida mais saudável através da atividade física. Esperamos vocês lá! Link do podcast está na bio! Abracinhos sensatos, @carol.s10 e @lelebritou