#4 Pratica a motivação que vem de dentro: estratégias e dicas

Notas do episódio

Neste episódio, Marta Lousada, E-commerce & Digital Manager na Sephora Portugal, convida Catarina Piñon Mendes, formadora e coach com especialização nas áreas de gestão das emoções, liderança e motivação para discutir isso mesmo: a motivação. O que é a motivação? Motivação intrínseca versus motivação extrínseca. Em qual devemos apostar mais? A nossa motivação é da nossa responsabilidade? Dois comportamentos semelhantes podem ter tido motivações diferentes. Como as nossas palavras e atos impactam os outros? Devemos responsabilizar-nos por isso? Como a motivação afeta a nossa felicidade? É a inspiração um veículo para a motivação? Vivemos constantemente à procura da felicidade no futuro e no passado. Para quê? Tudo o que temos é o momento presente. É aqui e agora que devemos ser felizes. Quando fazemos algo, não devemos esperar que os outros ajam de determinada forma (expectativas). Pedir ajuda, sim ou não? Mostrar vulnerabilidade é afinal um ato de força ou fraqueza? Descobre algumas estratégias e caminhos discutidos neste episódio que te podem ajudar a reflectir e encontrar soluções para ti, por ti. Tudo começa no teu auto-conhecimento e no conhecimento que tens dos outros.