S01.Ep.23- Cuidando da alimentação na mudança de país!

Notas do episódio

Quando mudamos de país, passamos por um período de desorganização em muitos sentidos da vida. Além disso, necessitamos passar por um processo de aprendizagem de como iremos construir a nova rotina e como iremos nos adaptar aos alimentos daquela cultura. Manter uma alimentação saudável, durante todo este processo de adaptação a nova vida, pode ser um grande desafio. Pensando nisso, para ajudar você convidamos a Camila Corrêa, nutricionista especialista em acompanhar pessoas imigrantes e expatriadas. A Camila já acompanha mulheres em processos de mudança de país e emagrecimento e conversou conosco sobre questões muito importantes e que pode te ajudar a construir uma vida no exterior mais leve e saudável! Se você quiser acompanhar o trabalho dela, consegue encontrá-la pelo insta @nutridasexpatriadas. E se quiser conversar conosco deixe a sua mensagem em nosso perfil do insta @danieleribeiro.psi @psicologaluizasebem @psic.bruna