#67. Devo tomar creatina?

Notas do episódio

Creatina é um suplemento bastante recomendado quando se pensa em hipertrofia e performance esportiva, mas seus efeitos vão além de questões relacionadas aos esportes e à composição corporal. Neste episódio, conversaremos sobre benefícios adicionais com essa suplementação e orientações sobre o uso.