Aeróbico é bom para queimar gordura?

Notas do episódio

Muitas pessoas optam pelos exercícios aeróbicos, pensando na queima de gordura corporal. Qual será a melhor estratégia de treinamento para auxiliar nessa queima? Hoje, no nosso primeiro episódio bônus, o profissional de educação física e fisiologista Thiago Borges nos ajuda a responder.