02 - Autoestima

Notas do episódio

Cultivar uma boa autoestima prova-se essencial para viver uma vida mais leve, prazerosa e saudável. Neste episódio falo da importância da autoestima para o viver e também de fatores que elevam ou rebaixam nossa autoestima e o que podemos trabalhar em nós para mantê-la num nível saudável.