Fique em movimento

Notas do episódio

Com o passar dos anos começamos a sentir diferenças em nosso corpo. Aparecem dores, temos dificuldade para caminhar, pegar objetos no chão, respirar. O envelhecimento traz problemas de mobilidade, desgastes ósseos, encurtamento, fraqueza muscular. Mas esse cenário repleto de desafios pode ser prevenido ou modificado. Algumas pequenas mudanças podem fazer toda a diferença em nossa qualidade de vida, melhorar nossa autonomia e conforto. Para falar sobre esse tema, Zaclis Veiga e a jornalista Rosa Dalla Costa convidaram uas especialistas no tema.