Dizer "não" também é cuidar da saúde mental

Notas do episódio

Você sabe dizer "não" para os outros? E para você mesmo? No episódio desta semana conversamos sobre esse assunto tão delicado que é colocar limites, seja na família, nos amigos, no trabalho e até em nós mesmos. Afinal, por que temos tanta dificuldade em dizer "não"? Obras citadas: Tudo em família, A Sogra, Bates Motel, Friends, Keeping up with the Kardashians, The Office, Modern Family, Sex and the City, The Bold Type, Perfeita é a Mãe, BoJack Horseman, This is Us, Mad Men, Sons of Anarchy, Você. Trilha: Scott Holmes - Upbeat Party