você já teve “prisão de mente”? 🙇😞

Notas do episódio

Prisão de ventre nada mais é do que uma dificuldade de evacuar, fazer o “número 2”. 💩 Quando muita coisa entra no seu sistema digestivo, mas nada sai. Uma pessoa com prisão de ventre, apresenta sinais claros de que algo não está normal: ocorrem sintomas de indisposição, mau humor, fadiga…. literalmente uma pessoa “enfezada”. E se eu te falar que a mente também sofre de um mal parecido? A quantidade de estímulos aos quais somos expostos é capaz de deixar qualquer um louco. (Aquele grupo de zapzap que tem 200 mensagens por minuto, notificações incessantes no smartphone, propagandas, outdoors, TV, barulho das grandes cidades). Assim como o corpo, a mente também tem a própria maneira de lidar com excesso de coisas que “entram“, mas não “saem“. É o que chamo de “prisão de mente”. Sabe o que acontece quando você consome muita informação e nada sai? Sentimentos de ansiedade, angústia, depressão. Dores de cabeça, fadiga crônica, dores do corpo. Chegamos a um ponto onde a “prisão de mente” assola grande parte dos seres humanos. Sim, fique tranquilo, você não está sozinho(a). A melhor saída para contornar o problema da “prisão de mente” é transformar a quantidade de inputs e informações recebidas em algo concreto. Transformar, remixar, recombinar as incontáveis horas que você passou na TV, seriados, vídeos, redes sociais, livros em uma expressão única do seu ser. Sair da passividade do consumo e passar à atividade do criar. Escreva, pinte, desenhe, trabalhe, movimente-se, sorria, fale, ame, coloque todo o aprendizado a serviço do mundo. ✍🏼🏃🎨 Faça o sistema fluir. 🌀 Entenda a sua mente como o seu sistema digestivo: um sistema circular e orgânico. Se você alimenta a entrada do sistema, ela precisa ser digerida. Toda vez que algo é digerido, novos nutrientes são absorvidos. Para alimentar o seu sistema de novo, algo tem que sair. Apressar o sistema não vai surtir nenhum efeito. Tomar um purgante vai prejudicar a sua digestão e a absorção dos nutrientes. É necessário respeitar o tempo do sistema, ter calma e paciência. Pouco adianta você treinar técnicas de leitura dinâmica, ler 5 livros por semana se o seu sistema não é capaz de absorvê-los. Mais informações do que a mente é capaz de processar não é a solução. A solução está no respeito do ciclo: ingerir, absorver, criar, expelir os resíduos. Repete, de novo e de novo. Portanto, respeite seu ritmo, respeite a sua mente. Exercite a sua capacidade de atuação no mundo e fique livre da prisão de mente de uma vez por todas. Como consequência, você sentirá na pele uma vida mais leve, simples, divertida e equilibrada. Seguimos a jornada. 👊🙏🏼♥️ // frase para você filosofar #pt “Ler, após uma certa idade, apenas serve para distrair a mente humana de suas criações. Aquele que lê de mais e usa seu cérebro de menos acaba ficando com preguiça de pensar.” # Albert Einstein #en “Reading, after a certain age, diverts the mind too much from its creative pursuits. Any man who reads too much and uses his own brain too little falls into lazy habits of thinking.” # Albert Einstein // ouça em podcast 🎙️: Por hoje é só…. Até a nossa próxima viagem, aprecie a superfície com sabedoria. 👨‍🚀🌌 Nos vemos na próxima sexta. Enquanto isso, compartilhe esse texto com aquela pessoa que vai curtir filosofar com você: < clique aqui para enviar via zapzap /> This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit renatostefani.substack.com