Yoga, família, relacionamentos, atitude, entrega e amor: Renato Stefani

Notas do episódio

🎧 < clique aqui para ouvir em podcast /> Nos episódios do Hack Life Cast o meu trabalho é buscar empreendedores, yogis, artistas, empresários, neurocientistas, atletas de alta performance… seres humanos nas mais diversas áreas de atuação para que você possa se inspirar a buscar a sua própria capacidade máxima criativa. Hoje, os papéis serão invertidos, e meu grande parceiro Ian Borges (@ianpborges) é quem me entrevistou, em um episódio gravado originalmente para o canal dele, o Lifestyle Hacking. O Ian é empreendedor e nômade digital além, claro, de ser um legítimo astronauta formado na Hack Life School. Acredito que esse papo seja uma grande oportunidade para você conhecer melhor quem é o Renato Stefani, esse macaquinho que vos digita e que criou o Hack Life. Durante o papo você vai aprender: • Quais são as minhas virtudes e valores? • Por que eu sempre assino os emails com “atitude, entrega e amor”. • O que aprendi a falar não ao longo dos anos. • O que é Yoga e meditação na sua essência e pureza. • Por que eu deixo o celular “de castigo” das 20h até às 12h do dia seguinte. • Como é a minha rotina de manhã e quais são os rituais chave para me conectar e começar o dia. Como sempre, um papo leve, simples, divertido que conecta corpo, mente e alma e nos faz expandir. Vamos viajar? O mundo em que vivemos está repleto de distrações e informações. Fica cada vez mais difícil filtrar o que é relevante perante a avalanche de conteúdo que temos à nossa disposição. Mas chega um momento em que percebemos novas perguntas surgindo dentro de nossos corações. Perguntas cujas respostas estão além do que o Google pode oferecer. Além de qualquer fórmula mágica ou referência externa. Existe um lugar dentro de você que possui essas respostas. O grande problema é: ninguém nunca te ensinou a olhar para ele. Ninguém te ensinou a parar e sentir o seu corpo para instintivamente saber o que, quando e como comer, indo além das fórmulas e dietas secretas da moda. Todo dia aparecem novas informações e artigos científicos, e você não sabe mais em quem confiar. Com glúten, sem lactose, ou com lactose e sem glúten? Parece que tem um monte de “experts” com a fórmula mágica do sucesso, mas curiosamente parece que você não se encaixa em nenhuma. Ninguém te ensinou a cuidar e exercitar a sua mente, indo além do excesso de conteúdo inútil e superficial das redes sociais que não tem outro objetivo senão nos anestesiar da realidade. Você assiste pessoas vivendo a vida que você queria pelo YouTube ou Instagram, enquanto continua em sua “vidinha medíocre”. Perdemos o contato com nós mesmos e nossa alegria, gerando lentidão e confusão mental. O ego humano está fora de controle, o que faz com que a depressão seja hoje a doença mais comum do planeta. (De acordo com a ONU, 800 mil pessoas cometem suicídio por ano) A culpa não é nossa. As escolas não nos ensinam a SER humano… Ninguém nos ensinou que a mente é como uma criança mimada, que nunca vai estar satisfeita com nada, e sempre vai inventar mais historinhas de que “um, dia, quando você tiver X, você vai ser feliz”. Você já cansou disso. Você quer ser feliz agora. Você quer aprender a viver o aqui e agora, com leveza, simplicidade e diversão. Você quer aprender a desligar a sua mente mimada, julgadora e inquieta. Você já aprendeu que fazer as coisas na porrada e na “alta performance” só levam ao esgotamento e estresse mental. Você quer aprender a viver de uma nova maneira. Você quer aprender a aliar a vida material com a espiritual. Você quer aprender a lidar com o dinheiro de uma nova maneira, no fluxo da abundância, da confiança e da entrega. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit renatostefani.substack.com