Você pratica o autocuidado?

Notas do episódio

E isso significa refletir sobre o tempo que você dedica à si mesmo. Geralmente arrumamos tempo para quase todas as necessidades e expectativas externas, mas acabamos deixando de lado atividades pessoais muito facilmente, com a desculpe de “não tenho tempo para isso”. Mas o que isso significa? Se em sua própria vida, você não consegue […]