Como acolher nossas emoções? A Raiva.

Notas do episódio

Uma pergunta pra ti: porque a maioria dos episodios de raiva sao contra pessoas que amamos? Convidamos vocês para estudar e conhecer um pouco mais sobre a emoção da raiva, nas suas várias expressões: irritação, impaciência, agressividade, hostilidade, violência, até fúria! Ampliando nossa visão sobre ela para saber como agir de forma mais construtiva e lúcida quando a experiência surgir da próxima vez. o Lucas Ghisleni, ele é facilitador de yoga e meditação. Graduado em Física, pós-graduado em Transformação de Conflitos e Estudos de Paz e professor do programa Cultivating Emotional Balance. E eu sou a Silvia Dorian professora de yoga, meditação, eneagrama. Idealizadora do Yograma, sou uma aprendiz na arte de viver. E o meu maior propósito é ensinar o que sei para então aprender verdadeiramente.