Meditação | Gestão inteligente das emoções

Notas do episódio

Técnica extremamente eficaz que tem origem na Programação Neurolinguística (PNL) e é utilizada como um socorro rápido para gerenciar com inteligência emocional sentimentos como a raiva, a frustração, a angústia, a tristeza, a ansiedade e o medo, por meio do resgate da nossa força e sabedoria internas.