Meditação | Transcendendo a ansiedade e o medo

Notas do episódio

Em alguns momentos da vida sentimos ansiedade e medo. Estes sentimentos são extremamente necessários e nos sinalizam mensagens importantes. Ao mesmo tempo, somos muito maiores do que eles, mais sábios e profundos. Nesta prática convido você a não se opor ou negar estes sentimentos, mas, pelo contrário, a acolhê-los percebendo a sua tremenda força interna, fortalecendo assim a sua coragem e a sua autoconfiança.