Meditação | Zazen

Notas do episódio

Zazen é uma prática milenar de origem zen-budista utilizada por diversas tradições religiosas e por não-religiosos que possibilita um estado de profunda concentração e presença. Caso seja um iniciante, recomenda-se acessar previamente o áudio “Zazen para Iniciantes”, onde você encontrará uma explicação detalhada da prática. Photo by