Saúde Mental: o óbvio que ninguém ensina

Notas do episódio

Você já se perguntou se está levando a vida do jeito certo? Já duvidou das suas emoções, decisões ou pensamentos? Neste episódio, eu te convido a refletir sobre o que realmente é saúde mental — longe de fórmulas prontas e mais perto da vida real. Vamos falar sobre medos, sobrecarga emocional, autoconhecimento e o poder de escolher ser você. Porque às vezes, o óbvio precisa ser dito.