DIETOTERAPIA CHINESA E O OUTONO - Saiba quais alimentos consumir para manter corpo e mente equilibrados, com Juliana Garcia

Notas do episódio

No bate-papo de hoje você vai aprender sobre a importância de alinhar aquilo que comemos com cada estação do ano. Essa é a visão da Dietética Chinesa ou Dietoterapia Chinesa (DC), uma prática milenar, que traz em sua base o direcionamento para uma nutrição com foco na prevenção, controle e cura de doenças. Conforme a DC, cada tipo de alimento possui sabores, cores, texturas e uma energia específica. Assim, todo esse conjunto é responsável por manter o equilíbrio do nosso organismo. Em cada estação, portanto, um órgão do nosso corpo demanda maiores cuidados e recebemos influências até mesmo no nosso campo emocional. Neste centésimo episódio, vamos falar do Outono e como você pode se beneficiar de uma rotina alimentar alinhada com esta época do ano. Tal como as folhas e frutos se desprendem das árvores, este é um momento que, segundo os preceitos da DC, nos convida ao recolhimento, à introspecção e ao autoconhecimento. No aspecto fisiológico, é hora de fortalecer os pulmões e prepará-los para o inverno. Quem fala sobre este assunto é a nossa convidada especial - acupunturista,especialista em Dietoterapia e Fitoterapia chinesas, Juliana Garcia (@jugarciabh). Siga a ⁠Laszlo⁠ nas redes sociais: @laszlo.oficial - ⁠Instagram⁠, ⁠Facebook⁠ e ⁠Youtube⁠. Trilhas: Helder Araújo. Edição e Apresentação: Priscila Mendes