ÓLEO DE LAVANDA E QUALIDADE DO SONO NA MENOPAUSA – estudo aponta resultados surpreendentes

Notas do episódio

Não é novidade para você que a qualidade do sono influencia diretamente na saúde e no bem-estar, certo? Veja só que interessante! Um estudo recente avaliou os efeitos do óleo essencial de Lavanda (Lavandula angustifolia) sobre o sono de mulheres, com idades entre 48 e 65 anos, que se encontram na fase da pós-menopausa e com dificuldade para dormir. Os resultados foram surpreendentes, comprovados em exames. Então, neste episódio, convidamos o pesquisador Leandro dos Reis Lucena, naturólogo e doutorando pela Unifesp, que vai contar os detalhes dessa experiência tão importante envolvendo a aromaterapia. ACESSE A PESQUISA EM: https://repositorio.unifesp.br/handle/11600/58767 DIFERENÇA NO PADRÃO DO SONO DE HOMENS E MULHERES: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2352721820301005 Dê o play! Sintonize conosco! Acompanhe a Laszlo pelas redes sociais: @laszlo.oficial (Instagram), laszlo.oficial (Facebook) e Laszlo Oficial (Youtube). Trilhas: Helder Araújo. Edição e Apresentação: Priscila Mendes