Coping - Até quando mentir para nós mesmos

Notas do episódio

Coping é um mecanismo de auto-defesa que as pessoas usam para lidar com situações estressantes ou desafiadoras. Uma forma de proteger a saúde emocional e mental, ajudando a manter o equilíbrio durante momentos difíceis. É importante lembrar que o coping não resolve o problema em si, mas ajuda a pessoa a lidar com as consequências e as emoções negativas resultantes do estresse.